Опыт
Навыки
Команда профессионалов, каждый из которых обладает уникальными навыками и опытом.
НАША КОМАНДА
Юлия Воробьева
Павла Демидова
Ольга Чернышева
Алёна Резниченко
Мария Пичугина
Мария Гулида
Семён Кассиров
Александра Према
Анастасия Юдович
Екатерина Ветрова
Наталья Кассирова
Александра Мельникова
Ирина Старостина
Дарья Бублик
Наталья Фахретдинова
Много лет обучалась в традиции Айенгар йоги. Училась в Индии у семьи Айенгаров. Обучалась у врачей - йогатерапевтов и реабилитологов.
Йогатерапия - это комплекс асан и упражнений, направленный на решение проблем с осанкой, сутулостью, болями в спине и в суставах.
В занятия входит:
•суставная гимнастика (сукшма-вьяямы) для снятия скованности, улучшения питания позвоночника и суставов.
•позы, развивающие силу в теле, необходимые для красивой осанки.
•позы на увеличение гибкости и подвижности позвоночника и суставов.
•техники, разгружающие нервную систему, снижающие стресс и тревожность.
Занятие йогатерапией у Натальи – это активная, подвижная практика для любого уровня подготовки, улучшающая гибкость и силу, которая необходима для хорошего самочувствия, снижения болей в спине и суставах.
Йогатерапия - это комплекс асан и упражнений, направленный на решение проблем с осанкой, сутулостью, болями в спине и в суставах.
В занятия входит:
•суставная гимнастика (сукшма-вьяямы) для снятия скованности, улучшения питания позвоночника и суставов.
•позы, развивающие силу в теле, необходимые для красивой осанки.
•позы на увеличение гибкости и подвижности позвоночника и суставов.
•техники, разгружающие нервную систему, снижающие стресс и тревожность.
Занятие йогатерапией у Натальи – это активная, подвижная практика для любого уровня подготовки, улучшающая гибкость и силу, которая необходима для хорошего самочувствия, снижения болей в спине и суставах.
“Как истинный перфекционист, учусь я только у врачей и физических реабилитологов, и на своих занятиях объединяю мудрость йоги и современную науку.’’
Наталья – йогатерапевт– реабилитолог и преподаватель йоги со стажем более 10 лет.
Специализируется на йогатерапии опорно-двигательного аппарата, женского здоровья и дыхательной системы.
Наталья – йогатерапевт– реабилитолог и преподаватель йоги со стажем более 10 лет.
Специализируется на йогатерапии опорно-двигательного аппарата, женского здоровья и дыхательной системы.
екатерина ветрова
“На своём опыте ежедневной практики функционального подхода к йоге я убедилась, что именно такой подход к йоге и развитию собственного тела даёт лучший результат. И даже если цели встать на руки или сесть на шпагат нет, ощущения от изменений в теле будут только самыми приятными.”
Екатерина занимается йогой с 2007 года. В 2018 году появилось желание сделать йогу неотделимой частью своей жизни и передавать свой опыт и видение йоги людям.
Екатерина закончила курсы преподавателей хатха йоги Федерации йоги России, прошла годовой курс по Культуре движения (функциональный подход в йоге) и обучение по йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации. Считает, что постоянная учёба помогает совершенствовать личную практику и преподавание йоги. Именно поэтому постоянно проходит различные курсы от йоги 23 и пранаямам до практикумов стойки на руках у киевских акробатов.
На занятиях Екатерина старается использовать функциональный подход к йоге, который помогает узнать своё тело лучше, развить мобильность суставов, мышечную силу и гибкость, чувство равновесия и владения телом.
Екатерина занимается йогой с 2007 года. В 2018 году появилось желание сделать йогу неотделимой частью своей жизни и передавать свой опыт и видение йоги людям.
Екатерина закончила курсы преподавателей хатха йоги Федерации йоги России, прошла годовой курс по Культуре движения (функциональный подход в йоге) и обучение по йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации. Считает, что постоянная учёба помогает совершенствовать личную практику и преподавание йоги. Именно поэтому постоянно проходит различные курсы от йоги 23 и пранаямам до практикумов стойки на руках у киевских акробатов.
На занятиях Екатерина старается использовать функциональный подход к йоге, который помогает узнать своё тело лучше, развить мобильность суставов, мышечную силу и гибкость, чувство равновесия и владения телом.
анастасия юдович
- Тренер по стретчингу и детскому фитнесу.
- Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
- Победитель и призер международных соревнований.
- Ведет блог про красивые шпагаты, тренировки, мотивацию и просто про жизнь тренера.
- Тренерский стаж в области стретчинга - 3 года.
- Имеет дополнительное профессиональное образование в сфере фитнеса.
- Действующий тренер в академии художественной гимнастики.
- Преподаватель мастер-классов по художественной гимнастике.
"На своих занятиях я даю комплексную 3D-растяжку всего тела, что позволяет избавиться от общего напряжения.
Отдельное внимание мы уделяем растяжке на шпагат."
Образование и повышение квалификации:
- Сертифицированный тренер по направлению “СТРЕТЧИНГ PRO”
- Обучающий онлайн-курс по анатомии, физиологии и биохимии.
- Онлайн курс - BASIC LEVEL STRETCHING INSTRUCTION
- Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
- Победитель и призер международных соревнований.
- Ведет блог про красивые шпагаты, тренировки, мотивацию и просто про жизнь тренера.
- Тренерский стаж в области стретчинга - 3 года.
- Имеет дополнительное профессиональное образование в сфере фитнеса.
- Действующий тренер в академии художественной гимнастики.
- Преподаватель мастер-классов по художественной гимнастике.
"На своих занятиях я даю комплексную 3D-растяжку всего тела, что позволяет избавиться от общего напряжения.
Отдельное внимание мы уделяем растяжке на шпагат."
Образование и повышение квалификации:
- Сертифицированный тренер по направлению “СТРЕТЧИНГ PRO”
- Обучающий онлайн-курс по анатомии, физиологии и биохимии.
- Онлайн курс - BASIC LEVEL STRETCHING INSTRUCTION
Александра Према
Супер-вумен владеет разными техниками йога-практик, огромным опытом преподавания и чутким отношением к ученикам. Немного про образование и опыт:
✔️ Личная практика - с 2013 года.
✔️ 2016 г. - курс инструкторов хатха-йоги в Федерации йоги России, Москва
✔️ 2017 г. - курс инструкторов хатха-йоги в университете йоги S-Vyasa, Индия, Бангалор
✔️ Проходила женские практики и вокальную йогу у австралийской певицы Перукуа
✔️ Получила первую ступень Рейки в Израиле
✔️ Проходила практики медитации Випассана (3, 7 и 10 дней) в Индии и Таиланде
✔️ Практики по преодолению страхов: гвоздестояние, хождение по углям, горловое ломание стрел.
Профессиональная деятельность:
✔️ С 2016 г. - ведение занятий в оздоровительных центрах, йога-клубах и танцевальных студиях по направлениям: хатха-йога, здоровая спина, женские практики, медитации, Inner Dance.
✔️ С 2016г. - организатор йога-туров в Подмосковье, на Красной Поляне, на Байкале и в Таиланде.
✔️ Участвовала в проекте «Йога в парках» c Yoga Journal.
🧘♀ На занятиях даёт адаптивную практику йоги, соблюдая один из важных принципов йоги «ахимса», т.е. ненасилие.
«Практикуя с вниманием к себе и собственному телу, мы учимся расширять пределы своих возможностей так, чтобы раз за разом у нас улучшалось не только физическое самочувствие, но также приходили внутреннее спокойствие и гармония», — Александра 🪷
✔️ Личная практика - с 2013 года.
✔️ 2016 г. - курс инструкторов хатха-йоги в Федерации йоги России, Москва
✔️ 2017 г. - курс инструкторов хатха-йоги в университете йоги S-Vyasa, Индия, Бангалор
✔️ Проходила женские практики и вокальную йогу у австралийской певицы Перукуа
✔️ Получила первую ступень Рейки в Израиле
✔️ Проходила практики медитации Випассана (3, 7 и 10 дней) в Индии и Таиланде
✔️ Практики по преодолению страхов: гвоздестояние, хождение по углям, горловое ломание стрел.
Профессиональная деятельность:
✔️ С 2016 г. - ведение занятий в оздоровительных центрах, йога-клубах и танцевальных студиях по направлениям: хатха-йога, здоровая спина, женские практики, медитации, Inner Dance.
✔️ С 2016г. - организатор йога-туров в Подмосковье, на Красной Поляне, на Байкале и в Таиланде.
✔️ Участвовала в проекте «Йога в парках» c Yoga Journal.
🧘♀ На занятиях даёт адаптивную практику йоги, соблюдая один из важных принципов йоги «ахимса», т.е. ненасилие.
«Практикуя с вниманием к себе и собственному телу, мы учимся расширять пределы своих возможностей так, чтобы раз за разом у нас улучшалось не только физическое самочувствие, но также приходили внутреннее спокойствие и гармония», — Александра 🪷
алёна резниченко
Преподаватель йоги с 10-летним опытом. Окончила учительский тренинг в Школе Каула‑йоги в 2015 году.
Прошла специализированные курсы повышения квалификации (хатха, йогатерапия, йога-нидра, пранаяма, гонг-медитация, йога для женского здоровья, йога для беременных, йога для лица, йога похудения и детоксикации).
Также прошла ряд углубленных программ:
• «Курс обучения медитации» Ильи Дунаевского,
• «Человек как система. Системный подход в изучении анатомии, физиологии, биохимии и психологии человека» Михаила Прасса,
• «Анатомия, физиология» Андрея Староверова,
• «Управление голосом» Александра Коско,
• «Физиология пранаямы» и «Физиология медитации» Ринада Минвалеева,
• «Психомосатика и телесная психотерапия» Марка Сандомирского,
• Ежегодные «Мастерские асан» в Школе Каула-йоги.
Проводит мастер-классы. Работает в качестве йога-консультанта, подбирая режим оптимального развития в индивидуальной практике.
На классах Алены вас ждет развивающая практика, которая тренирует силу, выносливость и гибкость. Комплексы продуманы так, чтобы подвести к ключевой позе и помочь ученику выполнить ее более эффективно. От занятия к занятию происходит глубокая проработка и укрепление всего тела. Особенности подхода — потоковое состояние, концентрация на точечных отстройках, бандхах и дыхании, освоение медитативных техник. Для новичков Алена предлагает варианты адаптации сложных асан.
Прошла специализированные курсы повышения квалификации (хатха, йогатерапия, йога-нидра, пранаяма, гонг-медитация, йога для женского здоровья, йога для беременных, йога для лица, йога похудения и детоксикации).
Также прошла ряд углубленных программ:
• «Курс обучения медитации» Ильи Дунаевского,
• «Человек как система. Системный подход в изучении анатомии, физиологии, биохимии и психологии человека» Михаила Прасса,
• «Анатомия, физиология» Андрея Староверова,
• «Управление голосом» Александра Коско,
• «Физиология пранаямы» и «Физиология медитации» Ринада Минвалеева,
• «Психомосатика и телесная психотерапия» Марка Сандомирского,
• Ежегодные «Мастерские асан» в Школе Каула-йоги.
Проводит мастер-классы. Работает в качестве йога-консультанта, подбирая режим оптимального развития в индивидуальной практике.
На классах Алены вас ждет развивающая практика, которая тренирует силу, выносливость и гибкость. Комплексы продуманы так, чтобы подвести к ключевой позе и помочь ученику выполнить ее более эффективно. От занятия к занятию происходит глубокая проработка и укрепление всего тела. Особенности подхода — потоковое состояние, концентрация на точечных отстройках, бандхах и дыхании, освоение медитативных техник. Для новичков Алена предлагает варианты адаптации сложных асан.
семён кассиров
Прошёл обучение в федерации «йога–практика», где идёт подготовка преподавателей по метолу БКС. Айенгара. Главной особенностью этого метода является ФИЛИГРАННАЯ отстройка и выравнивание тела в позах, что приводит к обострению восприятия и максимальной осознанности тела и высокие требования к ведению классов и умение «ВИДЕТЬ» своих учеников. Успешно прошёл: ⠀
• годовое обучение «первый шаг», где изучаются азы йоги айенгара ⠀
• годовой учительский курс, где обучаются преподаватели уровня «начальный» в методе БКС Айенгара ⠀
• обучение Индии на родине БКС Айенгара. Этот семинар проходил под руководством Абиджаты Айенгар, внучки основателя метода БКС Айенгара ⠀
Школа ЙОГА 108, под руководством Михаила Баранова и Ильи Журавлева. Особенностью метода являются уникальные учебные программы основанные на традиционных индийских с современных школ йоги.
Это 500–часовой курс посвящённый освоению и преподаванию асан разной категории сложности, глубокому изучению философии и истории йоги, необходимые для преподавателя знания анатомии и физиологии, психологии преподавания. А также глубокое изучение традиционных дыхательных техник (пранаям), очистительных техник (шаткарм), основы медитации и техник релаксации. ⠀
В преподавании предпочитаю смешение стилей для успешного достижения целей. Уроки динамичные но с тонкими отстройками. На каждом занятии обязательно даю йогические дыхательные упражнения. Считаю, что занятие по йоге должно быть «полным»: упражнения, дыхание, расслабление.
• годовое обучение «первый шаг», где изучаются азы йоги айенгара ⠀
• годовой учительский курс, где обучаются преподаватели уровня «начальный» в методе БКС Айенгара ⠀
• обучение Индии на родине БКС Айенгара. Этот семинар проходил под руководством Абиджаты Айенгар, внучки основателя метода БКС Айенгара ⠀
Школа ЙОГА 108, под руководством Михаила Баранова и Ильи Журавлева. Особенностью метода являются уникальные учебные программы основанные на традиционных индийских с современных школ йоги.
Это 500–часовой курс посвящённый освоению и преподаванию асан разной категории сложности, глубокому изучению философии и истории йоги, необходимые для преподавателя знания анатомии и физиологии, психологии преподавания. А также глубокое изучение традиционных дыхательных техник (пранаям), очистительных техник (шаткарм), основы медитации и техник релаксации. ⠀
В преподавании предпочитаю смешение стилей для успешного достижения целей. Уроки динамичные но с тонкими отстройками. На каждом занятии обязательно даю йогические дыхательные упражнения. Считаю, что занятие по йоге должно быть «полным»: упражнения, дыхание, расслабление.
мария гулида
Мария Гулида — сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga. Осенью 2021 года прошла Jivamukti Yoga TT 75h в Барселоне, затем Material Yoga Lab для преподавателей и летом 2022 года успешно завершила Jivamukti Yoga TT 300h Online. В 2023 году завершила обучение по программе 500HR JYTT.
"По профессии я архитектор. Архитекторы много времени проводят сидя за работой, поэтому еще студенткой я решила заняться своей осанкой, выбор мой пал на йога студию. Познакомилась с йогой в 2004 году.
Но настоящая практика случилась 5 лет назад на классах у Анны Лунеговой. После знакомства с Jivamukti yoga, появилось желание заниматься регулярно. Анна вдохновила на преподавание.
Выбор направления обучения был логичным продолжением личной практики".
"По профессии я архитектор. Архитекторы много времени проводят сидя за работой, поэтому еще студенткой я решила заняться своей осанкой, выбор мой пал на йога студию. Познакомилась с йогой в 2004 году.
Но настоящая практика случилась 5 лет назад на классах у Анны Лунеговой. После знакомства с Jivamukti yoga, появилось желание заниматься регулярно. Анна вдохновила на преподавание.
Выбор направления обучения был логичным продолжением личной практики".
мария пичугина
2014 - 2019 Волонтер-организатор проекта "Йога в парках" от Yoga Journal
2016 - 2019 Преподаватель проекта "Йога в парках" от Yoga Journal на площадках центральных парков (Музеон, Парк Горького, Сад им. Баумана, Эрмитаж)
2014 Арканум (центр развития личности А.Похабова), длительное обучение. Обучение медитациям
2016-2017 Обучение в центре йога Прана "Инструктор хатха-йоги"
2017 Обучение системе Игоря Ковалева Fresh yoga
2017 Обучение ароматерапии
2018 - курс Випассаны - 10-ти дневной медитации
2019-2022 - АНО ДПО ИТСО С. Агапкина, курс «Йогатерапия»
2019 - "Aromatherapy: Clinical Use of Essential Oils" University of Minnesota
2021 - Тайский массаж 1-я ступень
2021 - 2022 Обучение Ароматерапии и Аромапсихологии
2022 - Ashtanga pillars, аштанга-йога
2022-2023 Цигун Organic people
2022-2024 Психонетика, Школа активного сознания
2023 - Мексиканская техника телесной заботы «Ребозо массаж»
2023 - РУДН "Ольфактотерапия"
Постоянный участник Йога конференций, 1-2 дневных семинаров по Дыхательным практикам, мануальным, медитаций, биомеханнике и философии
Корпоративная йога среди клиентов Мегафон, Билайн, Интегрита, выездные корпоративные мероприятия
Индивидуальные занятия проведено более 300 занятий ежегодно
Групповые классы проведено более 1500 классов. Среднее количество людей на одном классе - 12-16 человек. Максимальные классы было в парках - 50 человек за один класс.
На занятиях по хатха-йоге применяются эфирные масла ( по желанию), динамические движения чередуются со статическими, внимание большое на дыхание и остройку асан уделяю, в конце занятия шавасана (также с эфирными маслами по желанию, они создают сильную релаксацию и ощущения, как будто бы сходили в спа).
2016 - 2019 Преподаватель проекта "Йога в парках" от Yoga Journal на площадках центральных парков (Музеон, Парк Горького, Сад им. Баумана, Эрмитаж)
2014 Арканум (центр развития личности А.Похабова), длительное обучение. Обучение медитациям
2016-2017 Обучение в центре йога Прана "Инструктор хатха-йоги"
2017 Обучение системе Игоря Ковалева Fresh yoga
2017 Обучение ароматерапии
2018 - курс Випассаны - 10-ти дневной медитации
2019-2022 - АНО ДПО ИТСО С. Агапкина, курс «Йогатерапия»
2019 - "Aromatherapy: Clinical Use of Essential Oils" University of Minnesota
2021 - Тайский массаж 1-я ступень
2021 - 2022 Обучение Ароматерапии и Аромапсихологии
2022 - Ashtanga pillars, аштанга-йога
2022-2023 Цигун Organic people
2022-2024 Психонетика, Школа активного сознания
2023 - Мексиканская техника телесной заботы «Ребозо массаж»
2023 - РУДН "Ольфактотерапия"
Постоянный участник Йога конференций, 1-2 дневных семинаров по Дыхательным практикам, мануальным, медитаций, биомеханнике и философии
Корпоративная йога среди клиентов Мегафон, Билайн, Интегрита, выездные корпоративные мероприятия
Индивидуальные занятия проведено более 300 занятий ежегодно
Групповые классы проведено более 1500 классов. Среднее количество людей на одном классе - 12-16 человек. Максимальные классы было в парках - 50 человек за один класс.
На занятиях по хатха-йоге применяются эфирные масла ( по желанию), динамические движения чередуются со статическими, внимание большое на дыхание и остройку асан уделяю, в конце занятия шавасана (также с эфирными маслами по желанию, они создают сильную релаксацию и ощущения, как будто бы сходили в спа).
Преподаватель по хатха и аштанга йоге, аромаспециалист, ольфактотерапевт. Проводит аромадиагностику по методу "ароматест", аромахилинг, тайский и ребозо массаж.
Опыт преподавания хатха-йоги с использованием эфирных масел 8 лет. Личная практика 13 лет.
Опыт преподавания хатха-йоги с использованием эфирных масел 8 лет. Личная практика 13 лет.
ольга чернышева
Йога в гамаках для детей и взрослых.
Основная цель практики -достижение состояния целостности тела и сознания, которая приближает к гармонии не только на коврике, но в обычной жизни. Своим ученикам стараюсь передать навыки контроля, осознанности и умения слушать себя через практику асан.
Обучение:
Академия воздушной йоги, курс «Airyoga kids», 2023 год;
Курс Янины Ваисовой «Углубленный курс подготовки преподавателей аэройги», 2023 г;
Федерация йоги России, курс YTTC-200, 2021 г.
Регулярно участвую в мастер-классах, посвящённых практике йоги и смежным направлениям. Опыт личной практики 4 года.
Airyoga academy базовый и продвинутый курсы, 2022 г
Тренерский опыт
-Проведение классов по хатха-йоге
-проведение практик по йоге в гамаках
-фитнес-аэробика
Проведение групповых занятий - 8 лет
Тренер сборной команды по фитнес-степ аэробике - 5 лет
Образование, достижения:
Кандидат в мастера спорта по фитнес степ-аэробике;
Призёр и финалист всероссийских соревнований и кубков, чемпионатов Центрального федерального округа и Москвы, студенческих игр.
Высшее образование, кандидат физ.-мат. наук.
Основная цель практики -достижение состояния целостности тела и сознания, которая приближает к гармонии не только на коврике, но в обычной жизни. Своим ученикам стараюсь передать навыки контроля, осознанности и умения слушать себя через практику асан.
Обучение:
Академия воздушной йоги, курс «Airyoga kids», 2023 год;
Курс Янины Ваисовой «Углубленный курс подготовки преподавателей аэройги», 2023 г;
Федерация йоги России, курс YTTC-200, 2021 г.
Регулярно участвую в мастер-классах, посвящённых практике йоги и смежным направлениям. Опыт личной практики 4 года.
Airyoga academy базовый и продвинутый курсы, 2022 г
Тренерский опыт
-Проведение классов по хатха-йоге
-проведение практик по йоге в гамаках
-фитнес-аэробика
Проведение групповых занятий - 8 лет
Тренер сборной команды по фитнес-степ аэробике - 5 лет
Образование, достижения:
Кандидат в мастера спорта по фитнес степ-аэробике;
Призёр и финалист всероссийских соревнований и кубков, чемпионатов Центрального федерального округа и Москвы, студенческих игр.
Высшее образование, кандидат физ.-мат. наук.
юлия воробьева
Преподаватель "Дживамукти-йога"
"В йогу я пришла из танцевального спорта. Пришла за силой и гибкостью, но нашла неимоверно больше. Йога стала тем связующим звеном, который объединил мои разнонаправленные интересы: телесную практику, преподавание, любовь к глубокому и сложному знанию (которая до этого вылилась в философский факультет МГУ, кандидатскую диссертацию и изучение астрологии).
Обучение:
Курс 75 часов "Jivamukti Yoga Spiritual Warrior" Лунеговой, 2022 г
Курс "Jivamukti Teacher Training" 300ч в Индии под руководством Ruth Lauer-Manenti, Ольги Оскорбиной и ментора курса А. Лунегова. Имею международный сертификат преподавателя метода Jivamukti.
Тичерз-курс для преподавателей хатха йоги в «Пране» под руководством М. Галаева
Продолжает обучение на международном курсе JTAP 800 часов.
Метод Jivamukti очень многогранный: работа с физическим телом через динамичную потоковую практику в формате виньясы, работа с ментальным, эмоциональным состоянием через дыхание и медитацию, изучение древних текстов и мантр, обязательное намерение на класс. Я веду занятие голосом, что помогает практикующему сместить фокус с внешней формы и сфокусироваться на своем теле, а также использую ассистирование или magic touch как инструмент травмобезопасности, снятия напряжения и углубления асаны.
"В йогу я пришла из танцевального спорта. Пришла за силой и гибкостью, но нашла неимоверно больше. Йога стала тем связующим звеном, который объединил мои разнонаправленные интересы: телесную практику, преподавание, любовь к глубокому и сложному знанию (которая до этого вылилась в философский факультет МГУ, кандидатскую диссертацию и изучение астрологии).
Обучение:
Курс 75 часов "Jivamukti Yoga Spiritual Warrior" Лунеговой, 2022 г
Курс "Jivamukti Teacher Training" 300ч в Индии под руководством Ruth Lauer-Manenti, Ольги Оскорбиной и ментора курса А. Лунегова. Имею международный сертификат преподавателя метода Jivamukti.
Тичерз-курс для преподавателей хатха йоги в «Пране» под руководством М. Галаева
Продолжает обучение на международном курсе JTAP 800 часов.
Метод Jivamukti очень многогранный: работа с физическим телом через динамичную потоковую практику в формате виньясы, работа с ментальным, эмоциональным состоянием через дыхание и медитацию, изучение древних текстов и мантр, обязательное намерение на класс. Я веду занятие голосом, что помогает практикующему сместить фокус с внешней формы и сфокусироваться на своем теле, а также использую ассистирование или magic touch как инструмент травмобезопасности, снятия напряжения и углубления асаны.
павла демидова
Профессиональный преподаватель хатха-йоги.
«Преподавание йоги важная часть моей жизни уже много лет. Мне интересны самые разные темы: работа с телом в асанах, методы адаптации к йоговской нагрузке, виды дыхания и их влияние на состояние, глубокое расслабление, анатомия и физиология йоги и др.
Мне важны люди, которые приходят на уроки. Я вижу и знаю, что все мы разные, и искренне радуюсь, когда наши пути пролегают по одной дороге в практике. Если же наши взгляды отличаются, то это тоже хорошо, и человек продолжит свой поиск в йоге.
Каждый год обучаю будущих преподавателей йоги предмету методологии, что значительно расширяет мой взгляд на мир йоги и способы обучения.
Образование:
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Профессиональный и сертифицированный фитнес тренер.
Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» 2014-2015 г.
Закончила курс Михаила Баранова и Ильи Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.
Одно из моих образований спортивное, закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию про Хатха-йогу для женщин.
Также проходила обучение и семинары у других мастеров: Кали Рей, Стефани Уолш, Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев, Даг Свенсон, Александр Дудов, Алексей Киселёв и др.
Занятия по Хатха-йоге веду с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:
- травмобезопасность
- адекватность нагрузки
- исследование пространства
- баланс
- последовательная отстройка асан
- единство дыхания, тела и сознания
Использую на занятиях элементы из динамический стилей Хатха-йоги и других современных двигательных направлений.
«Преподавание йоги важная часть моей жизни уже много лет. Мне интересны самые разные темы: работа с телом в асанах, методы адаптации к йоговской нагрузке, виды дыхания и их влияние на состояние, глубокое расслабление, анатомия и физиология йоги и др.
Мне важны люди, которые приходят на уроки. Я вижу и знаю, что все мы разные, и искренне радуюсь, когда наши пути пролегают по одной дороге в практике. Если же наши взгляды отличаются, то это тоже хорошо, и человек продолжит свой поиск в йоге.
Каждый год обучаю будущих преподавателей йоги предмету методологии, что значительно расширяет мой взгляд на мир йоги и способы обучения.
Образование:
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Профессиональный и сертифицированный фитнес тренер.
Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» 2014-2015 г.
Закончила курс Михаила Баранова и Ильи Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.
Одно из моих образований спортивное, закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию про Хатха-йогу для женщин.
Также проходила обучение и семинары у других мастеров: Кали Рей, Стефани Уолш, Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев, Даг Свенсон, Александр Дудов, Алексей Киселёв и др.
Занятия по Хатха-йоге веду с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:
- травмобезопасность
- адекватность нагрузки
- исследование пространства
- баланс
- последовательная отстройка асан
- единство дыхания, тела и сознания
Использую на занятиях элементы из динамический стилей Хатха-йоги и других современных двигательных направлений.
дарья бублик
КМС по спортивной гимнастике
Была в заборной Приморского края и Москвы.
Высшее педагогическое образования, инструктор общественник, судья 3 категории по спортивной гимнастике.
Опыт работы 7 лет.
Была в заборной Приморского края и Москвы.
Высшее педагогическое образования, инструктор общественник, судья 3 категории по спортивной гимнастике.
Опыт работы 7 лет.
Ирина старостина
Ирина Старостина сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga. Закончила 300 HR Teachers в Италии в 2023 году. Дипломированный психолог, что отражается на глубине ее классов. Ей удается создать уникальную поддерживающую среду, что заставляет возвращаться на ее классы снова и снова, отмечая свой прогресс класс за классом.
александра мельникова
• Более 14 лет практики
•Йога & фитнес тренер
• Преподаватель международной школы акройоги и терапевтических практик Partner Acrobatics.
• Наставник по подбору сбалансированного питания
• Организатор более 20 заграничных йога и серф-туров.
• Куратор творческих камерных квартирников
•Йога & фитнес тренер
• Преподаватель международной школы акройоги и терапевтических практик Partner Acrobatics.
• Наставник по подбору сбалансированного питания
• Организатор более 20 заграничных йога и серф-туров.
• Куратор творческих камерных квартирников
