Наши направления

хатха йога

Асаны йоги в гамаках позволят вам ощутить энергию воздуха, прочувствовать каждую мышцу и сустав вашего тела, и главное – снять напряжение и расслабиться в невесомости гамака.

Подойдет для любого уровня подготовки, а также будет полезна для улучшения настроения, так как перевернутые позы стимулируют гипофиз, что в свою очередь освобождает дофамин, серотонин, адреналин и эндорфин.

Эти гормоны благотворно влияют на чувство благополучия и помогают уменьшить чувство тревоги и депрессию.

групповые тренировки

1 400 ₽

Разовое посещение

Абонемент на месяц

6 занятий

7 000 ₽

Абонемент на 2 месяца

12 занятий

12 800 ₽

индивидуальные занятия

1 час

4 800 ₽

1,5 часа

7 500 ₽

Дживамукти

Дживамукти – целостная система, основанная на общих методиках йоги и духовных составляющих, способных развивать человека на физическом и эмоциональном уровнях. Джива в переводе на наш язык означает «индивидуальная душа», а мукти – «освобождение», то есть это йога, освобождающая душу при жизни.

Пожилым, больным и физически не подкованным людям, а также тем, кто считает погружение в духовный мир лишней тратой времени, данное направление практики не подойдет. Ученики «поющей» йоги должны иметь хорошо развитые мышцы и обладать выносливостью, ведь асаны довольно сложные. Физически аспекты практики предполагают кропотливую работу и определенный вызов своим возможностям.

групповые тренировки

1 400 ₽

Разовое посещение

Абонемент на месяц

6 занятий

7 000 ₽

Абонемент на 2 месяца

12 занятий

12 800 ₽

индивидуальные занятия

1 час

4 800 ₽

1,5 часа

7 500 ₽

Йоготерапия

Йогатерапия — мощный инструмент для лечения многих патологий. Но заниматься ею надо только по рекомендациям врача и под наблюдением опытного инструктора.

Йогатерапия (Yoga therapy) — это раздел классической йоги, который в народе называют альтернативной медициной. Если обычная йога направлена на проработку всех мышц и суставов, а также на перезагрузку нервной системы, то терапевтические методики предназначены для борьбы с уже имеющимися заболеваниями.

Для каждой ситуации определяется своя подборка упражнений. При групповых занятиях группа составляется из людей с похожими заболеваниями.

групповые тренировки

1 400 ₽

Разовое посещение

Абонемент на месяц

6 занятий

7 000 ₽

Абонемент на 2 месяца

12 занятий

12 800 ₽

индивидуальные занятия

1 час

4 800 ₽

1,5 часа

7 500 ₽

Йога нидра

групповые тренировки

1 400 ₽

Разовое посещение

Абонемент на месяц

6 занятий

7 000 ₽

Абонемент на 2 месяца

12 занятий

12 800 ₽

индивидуальные занятия