Мастер класс по дыхательным техникам йоги с Семеном Кассировым, нашим преподавателем по регулярным занятиям хатха-йоги.
На этом мастер классе вы узнаёте как с помощью дыхания:
⁃ снизить уровень тревожности; ⁃ справляться с бессонницей; ⁃ восстанавливаться после заболеваний; ⁃ повышать уровень физической энергии; ⁃ улучшить качество сна; ⁃ развить навыки концентрации
Также наш преподаватель предоставит исчерпывающую информацию о том, как именно выполняемые техники влияют на наш организм и даст индивидуальные рекомендации участникам.
ВЕДУЩИЙ СЕМЕН КАССИРОВ
Преподаватель с 6-летним опытом работы. Прошел обучение в институте восточных методов реабилитации СПБ по направлению "Пранаяма", а также трехлетнее обучение по йоге аенгара, годовое обучение в школе "Йога108", а также различные курсы повышения квалификации.