Продолжительность 2 часа
Мастер класс по дыхательным техникам йоги с Семеном Кассировым, нашим преподавателем по регулярным занятиям хатха-йоги.
На этом мастер классе вы узнаёте как с помощью дыхания:
⁃ снизить уровень тревожности;
⁃ справляться с бессонницей;
⁃ восстанавливаться после заболеваний;
⁃ повышать уровень физической энергии;
⁃ улучшить качество сна;
⁃ развить навыки концентрации
Также наш преподаватель предоставит исчерпывающую информацию о том, как именно выполняемые техники влияют на наш организм и даст индивидуальные рекомендации участникам.
ВЕДУЩИЙ СЕМЕН КАССИРОВ
Преподаватель с 6-летним опытом работы. Прошел обучение в институте восточных методов реабилитации СПБ по направлению "Пранаяма", а также трехлетнее обучение по йоге аенгара, годовое обучение в школе "Йога108", а также различные курсы повышения квалификации.
Мастер класс по дыхательным техникам йоги с Семеном Кассировым, нашим преподавателем по регулярным занятиям хатха-йоги.
На этом мастер классе вы узнаёте как с помощью дыхания:
⁃ снизить уровень тревожности;
⁃ справляться с бессонницей;
⁃ восстанавливаться после заболеваний;
⁃ повышать уровень физической энергии;
⁃ улучшить качество сна;
⁃ развить навыки концентрации
Также наш преподаватель предоставит исчерпывающую информацию о том, как именно выполняемые техники влияют на наш организм и даст индивидуальные рекомендации участникам.
ВЕДУЩИЙ СЕМЕН КАССИРОВ
Преподаватель с 6-летним опытом работы. Прошел обучение в институте восточных методов реабилитации СПБ по направлению "Пранаяма", а также трехлетнее обучение по йоге аенгара, годовое обучение в школе "Йога108", а также различные курсы повышения квалификации.
