Инь-йога + Гонг-медитация 20 окт в 20:00
Продолжительность 2 часа
Качественное расслабление… какое оно? Именно то, которое даёт вам ресурс, наполняет, восстанавливает.
В практике йоги, как и в обычной жизни крайне важно сохранять баланс, сменяя вид активности с активной на более пассивную. ИНь-йога обеспечит вас возможностью замедлиться в бесконечной суете дел и стремлений достичь цели, позволит в момент паузы отпустить контроль и найти точку опоры, внутреннюю стабильность, разгрузить ум и услышать истинного себя.
В завершении практики вас ждёт медитация в вибрациях ГОНГА — звуковая практика, которая проходит лежа, когда тело полностью расслабленно, вибро и психо акустические эффекты воздействуют на человека, мягко «обнимая» тело, разум и душу, буквально погружая вас в медитативное самосозерцание.
Цель практики Инь-йоги, как практики динамичной медитации, в сочетании с ГОНГ медитацией — рост осознанности и концентрации. Это «ментальная тренировка», благодаря которой человек может вернуться в ресурсное состояние, перебороть стресс, очистить подсознание, отдохнуть и обновить восприятие.
Гонг-медитация подходит и для опытных практиков, и для новичков в медитации: широчайший диапазон звуковых волн мягко запускает процессы снятия напряжения и наполняет новой энергией.
Гонг оказывает на человека два вида воздействия:
Эту практику можно назвать «изыском для аудиофила» и практика заботы о себе:
- проходит лежа;
- обнуляет нервную систему;
- расслабляет и дарит ощущение обновления - частый отзыв от практикующих.
В практике йоги, как и в обычной жизни крайне важно сохранять баланс, сменяя вид активности с активной на более пассивную. ИНь-йога обеспечит вас возможностью замедлиться в бесконечной суете дел и стремлений достичь цели, позволит в момент паузы отпустить контроль и найти точку опоры, внутреннюю стабильность, разгрузить ум и услышать истинного себя.
В завершении практики вас ждёт медитация в вибрациях ГОНГА — звуковая практика, которая проходит лежа, когда тело полностью расслабленно, вибро и психо акустические эффекты воздействуют на человека, мягко «обнимая» тело, разум и душу, буквально погружая вас в медитативное самосозерцание.
Цель практики Инь-йоги, как практики динамичной медитации, в сочетании с ГОНГ медитацией — рост осознанности и концентрации. Это «ментальная тренировка», благодаря которой человек может вернуться в ресурсное состояние, перебороть стресс, очистить подсознание, отдохнуть и обновить восприятие.
Гонг-медитация подходит и для опытных практиков, и для новичков в медитации: широчайший диапазон звуковых волн мягко запускает процессы снятия напряжения и наполняет новой энергией.
Гонг оказывает на человека два вида воздействия:
- Психо-акустическое, порождая эмоциональные и визуальные образы засчет восприятия звука гонга на слух;
- Вибро-акустическое, непосредственно влияя на каждую клетку организма путем звукового массажа тела инфразвуком.
Эту практику можно назвать «изыском для аудиофила» и практика заботы о себе:
- проходит лежа;
- обнуляет нервную систему;
- расслабляет и дарит ощущение обновления - частый отзыв от практикующих.
Ведущая Татьяна Инопланегонг
Практикующий сертифицированный гонг-мастер. Выпускница ведущей российской школы игры на гонге YogaGong Studio Виктории Яровой и Екатерины Сидоровой (Передача традиции Дона Конро, одного из пяти первых Учителей Кундалини Йоги, обученных Йоги Бхаджаном в 1969 году).
«Моя миссия, как звукотерапевта — передать опыт заботы о себе через саундхилинг практики».
Ранее я создавала музыкальные ландшафты для выставок (Музей Москвы, MSK Eastside). Работала в кино кастинг директором и в постпродакшен.
Из диджейства и компилирования выросла в звукотерапевта — провожу практики саундхилинг.
«Моя миссия, как звукотерапевта — передать опыт заботы о себе через саундхилинг практики».
Ранее я создавала музыкальные ландшафты для выставок (Музей Москвы, MSK Eastside). Работала в кино кастинг директором и в постпродакшен.
Из диджейства и компилирования выросла в звукотерапевта — провожу практики саундхилинг.
Элина Бурцева
«Меня зовут Бурцева Элина.
Я являюсь преподавателем и папуляризатором инь-йоги в России. Данный метод достаточно новый для нашей страны и мне бы очень хотелось, чтобы люди в большей степени обратили на него внимание. Опираясь на свой личный опыт и опыт людей, с которыми я работаю, могу сказать, что инь-йога может очень многое дать современному человеку.
У меня за плечами 10 лет личной практики и 5 лет преподавания.
Я проходила обучение у основателя данного метода, Пола Грилли. Помимо этого являюсь сертифицированным инструктором хатха-йоги. Обучалась в Московском Институте Йоги (Геннадий Караев), Московском Университете Йоги (Кирилл и Ольга Ржаные). Закончила различные дополнительные курсы по дыхательным практикам; прикладной анатомии; йоге для женского здоровья; йоге для беременных; гормональной йоге; йогатерапии; йога-нидре и пр. Прослушала дополнительный курс лекций по прикладной анатомии, отстройкам, философии йоги, буддизму, индуизму и даосизму. Изучаю телесную психотерапию. По запросу написала статью для он-лайн версии журнала Tatler Russia, где рассказала о специфике практики инь-йоги, как отдельного направления.
Этим летом была приглашена на фестиваль «Yoga Camp» в Красной Поляне, где провела классы по инь-йоге и прочитала лекцию на тему «Концепция инь и ян. Баланс в личной практике». Являюсь приглашённым лектором на Pre-teachers курсе «Погружение в йогу» студии Yoga Space.
Опыт личной практики (хатха-йога и инь-йога) с 2014 г., опыт преподавания с 2018 г.
Регулярно веду совместные практики со звукотерапевтами в других студиях, а также провожу обучающий курс по инь-йоге для преподавателей».
Я являюсь преподавателем и папуляризатором инь-йоги в России. Данный метод достаточно новый для нашей страны и мне бы очень хотелось, чтобы люди в большей степени обратили на него внимание. Опираясь на свой личный опыт и опыт людей, с которыми я работаю, могу сказать, что инь-йога может очень многое дать современному человеку.
У меня за плечами 10 лет личной практики и 5 лет преподавания.
Я проходила обучение у основателя данного метода, Пола Грилли. Помимо этого являюсь сертифицированным инструктором хатха-йоги. Обучалась в Московском Институте Йоги (Геннадий Караев), Московском Университете Йоги (Кирилл и Ольга Ржаные). Закончила различные дополнительные курсы по дыхательным практикам; прикладной анатомии; йоге для женского здоровья; йоге для беременных; гормональной йоге; йогатерапии; йога-нидре и пр. Прослушала дополнительный курс лекций по прикладной анатомии, отстройкам, философии йоги, буддизму, индуизму и даосизму. Изучаю телесную психотерапию. По запросу написала статью для он-лайн версии журнала Tatler Russia, где рассказала о специфике практики инь-йоги, как отдельного направления.
Этим летом была приглашена на фестиваль «Yoga Camp» в Красной Поляне, где провела классы по инь-йоге и прочитала лекцию на тему «Концепция инь и ян. Баланс в личной практике». Являюсь приглашённым лектором на Pre-teachers курсе «Погружение в йогу» студии Yoga Space.
Опыт личной практики (хатха-йога и инь-йога) с 2014 г., опыт преподавания с 2018 г.
Регулярно веду совместные практики со звукотерапевтами в других студиях, а также провожу обучающий курс по инь-йоге для преподавателей».
