То как женщина проживает начало цикла, отражается на последующих циклах. Если в период начала менструаций много физического и эмоционального напряжения, то это будет повторяться.
На семинаре мы поговорим о том, как балансировать своё состояние при помощи практики йоги 🧘🏼♀️ И чем отличаются занятия в разные периоды цикла.
Я покажу вариации поз, которые помогут:
- убрать боли и спазмы
- расслабить тело
- дать покой психике
Все позы будут адаптированы под тему, я также покажу множество вариантов с пропсами. Этот семинар будет полезен преподавателям и тем, кто регулярно практикует, чтобы разнообразить свою практику и не теряться в моменты, когда вы не знаете, что можно и нельзя в период.
На семинар понадобится небольшой набор пропсов:
- кирпичи
- ремешок
- одеяло
- стул (любой)
- болстер, если его нет то подойдет стопка плотных полотенец или одеяла
На семинаре мы поговорим о том, как балансировать своё состояние при помощи практики йоги 🧘🏼♀️ И чем отличаются занятия в разные периоды цикла.
Я покажу вариации поз, которые помогут:
- убрать боли и спазмы
- расслабить тело
- дать покой психике
Все позы будут адаптированы под тему, я также покажу множество вариантов с пропсами. Этот семинар будет полезен преподавателям и тем, кто регулярно практикует, чтобы разнообразить свою практику и не теряться в моменты, когда вы не знаете, что можно и нельзя в период.
На семинар понадобится небольшой набор пропсов:
- кирпичи
- ремешок
- одеяло
- стул (любой)
- болстер, если его нет то подойдет стопка плотных полотенец или одеяла
