Йога-нидра - осознанное, глубокое расслабление.
Наше бессознательное - это бушующий, бескрайний океан, на глубине которого скрыты ресурсы личности.
Йога-нидра с применением санкальпы служит одним из способов встречи с тем, что скрыто от нас. Формулируя твёрдое решение достичь цели, мы можем получить неожиданные ответы и решения.
Состояние глубокого расслабления и лечебного транса с ясным присутствием подсветят дорогу к встрече с ресурсами.
Приглашаем в путешествие вглубь себя 🙏🏻
Длительность 1,5 часа.
ПАВЛА ДЕМИДОВА
Образование:
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Профессиональный и сертифицированный фитнес тренер.
Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» 2014-2015 г.
Закончила курс Михаила Баранова и Ильи Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.
Одно из моих образований спортивное, закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию про Хатха-йогу для женщин.
Также проходила обучение и семинары у других мастеров: Кали Рей, Стефани Уолш, Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев, Даг Свенсон, Александр Дудов, Алексей Киселёв и др.
Занятия по Хатха-йоге веду с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:
Использую на занятиях элементы из динамический стилей Хатха-йоги и других современных двигательных направлений».
Образование:
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Профессиональный и сертифицированный фитнес тренер.
Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» 2014-2015 г.
Закончила курс Михаила Баранова и Ильи Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.
Одно из моих образований спортивное, закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию про Хатха-йогу для женщин.
Также проходила обучение и семинары у других мастеров: Кали Рей, Стефани Уолш, Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев, Даг Свенсон, Александр Дудов, Алексей Киселёв и др.
Занятия по Хатха-йоге веду с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:
- травмобезопасность
- адекватность нагрузки
- исследование пространства
- баланс
- последовательная отстройка асан
- единство дыхания, тела и сознания
Использую на занятиях элементы из динамический стилей Хатха-йоги и других современных двигательных направлений».
