Гвоздестояние: практика и работа с эмоциями 4 октября 19:00 с Марией Четвериковой

Гвоздестояние — это традиционная практика индийских аскетов (садху). Эти люди живут в монастырях (ашрамах), медитируют и берут аскезы. Некоторые практикуют лежание на постели из гвоздей. Считается, что, когда аскет достигает просветления, он не чувствует боли, зато лучше фокусируется на медитации.

О пользе стояния на гвоздях:
Достижение баланса. На гвозди встают для того, чтобы развить способность держать равновесие, избавиться от страха, стать выносливее.
Создание новых нейронных связей. На стопах находится много нервных окончаний, и стояние на гвоздях активирует их.
Лимфодренажный массаж стоп, снятие напряжения с ног.

Стояние на гвоздях отвлекает, приносит одновременно энергию и расслабление.Практика имеет расслабляющий эффект на организм, способствуя снятию напряжения и стресса. Это может быть особенно полезно для людей, испытывающих тревогу.

Как проиходит мастер-класс по гвоздестоянию?

Мы садимся в уютный круг, Мария начинает вводить вас в курс дела, как правильно вставать на гвозди, какие ощущения вас на них ожидают, с чем вы соприкоснетесь и тд.
Далее мы начинаем работу с запросами у каждой из девушек. Идем на ту глубину, где будет комфортно именно вам. Можно прийти и без запроса. Просто "попробовать" гвозди, посмотреть, как они откликаются также отлично!
После этого Мария погружает вас в медитацию, чтобы успокоить активный ум отключиться от всего, что беспокоит.
И уже потом, Мария ставит каждую девушку на гвозди. Каждая начинает проживать свой уникальный опыт. Далее мы снова садимся в наш теплый и уютный круг, обнимаемся и делимся впечатлениями.

Поскольку практика может вызвать сильные эмоции, особенно ценно, что ее проводить квалифицированный психолог Мария Четверикова.