Погружающее занятие для тех, кто ищет внутреннюю опору, спокойствие и восстановление
ресурсов тела.
Мы пройдём путь от дыхания — к движению, от движения — к тишине.
В начале — пранаяма, чтобы очистить разум, пробудить легкость и активизировать внутреннюю энергию.
Затем — мягкая йога, плавная, безопасная для любого уровня подготовки.
Постепенно пробуждается тело, исчезает зажатость, возвращается ощущение молодости и гибкости.
В завершении — медитация-путешествие к водопадам: глубинное соединение с силой воды, очищение и обновление на уровне образов, ощущений и подсознания.
Источник силы — внутри нас.
ресурсов тела.
Мы пройдём путь от дыхания — к движению, от движения — к тишине.
В начале — пранаяма, чтобы очистить разум, пробудить легкость и активизировать внутреннюю энергию.
Затем — мягкая йога, плавная, безопасная для любого уровня подготовки.
Постепенно пробуждается тело, исчезает зажатость, возвращается ощущение молодости и гибкости.
В завершении — медитация-путешествие к водопадам: глубинное соединение с силой воды, очищение и обновление на уровне образов, ощущений и подсознания.
Источник силы — внутри нас.
