Мастер-класс от Павлы Демидовой в Ресурсе!
На двух часовом классе мы рассмотрим, как разные группы поз ведут нас к безопасному выполнению стойки на голове. Эта поза может стать спокойной, стабильной и медитативной, только если мы правильно подготовили всё тело.
Поэтапная работа с мышцами ног, корпуса, спины и рук, и отработка техники входа и выхода в позу, тренирует тело и ум для того, чтобы делать асану без страха. Цель урока - техничность и понимание позы телом и сознанием.
Ширшасана - королева асан, потому что она раскрывает нам двери к следующим ступеням йоги, пранаяме и техникам концентрации.
Ждём вас 7го июня в 18:00 в студии Ресурс🙏🏻
Стоимость 3000 рублей
На двух часовом классе мы рассмотрим, как разные группы поз ведут нас к безопасному выполнению стойки на голове. Эта поза может стать спокойной, стабильной и медитативной, только если мы правильно подготовили всё тело.
Поэтапная работа с мышцами ног, корпуса, спины и рук, и отработка техники входа и выхода в позу, тренирует тело и ум для того, чтобы делать асану без страха. Цель урока - техничность и понимание позы телом и сознанием.
Ширшасана - королева асан, потому что она раскрывает нам двери к следующим ступеням йоги, пранаяме и техникам концентрации.
Ждём вас 7го июня в 18:00 в студии Ресурс🙏🏻
Стоимость 3000 рублей
