Красивая осанка средствами йоги.
Когда мы недовольны состоянием осанки, то может показаться, что акцент нужно делать на проблемные отделы.
Иногда это может помочь, но комплексный подход оказывается эффективнее.
В системе йоги тело рассматривается как холистическая система, в которой все части тела и психики взаимосвязаны. Исходя из этого подхода, на уроке мы рассмотрим, как асанами, дыханием и расслаблением разгрузить спины от излишнего напряжения, укрепить то, что ослабло, растянуть то, что зажато.
Пойдём глубоко, с вниманием и уважением к телу 🙏🏻
Когда мы недовольны состоянием осанки, то может показаться, что акцент нужно делать на проблемные отделы.
Иногда это может помочь, но комплексный подход оказывается эффективнее.
В системе йоги тело рассматривается как холистическая система, в которой все части тела и психики взаимосвязаны. Исходя из этого подхода, на уроке мы рассмотрим, как асанами, дыханием и расслаблением разгрузить спины от излишнего напряжения, укрепить то, что ослабло, растянуть то, что зажато.
Пойдём глубоко, с вниманием и уважением к телу 🙏🏻
Практику проведет Павла Демидова.
Стоимость 2000 руб.
Продолжительность 90 мин.
Продолжительность 90 мин.
