Инь-йога с основателем студии "Ресурс" – Еленой Снежко 4 января 15:00

Инь-йога про расслабление, про соединение ума с телом. Специально подобранные позы позволяют соединительным тканям расслабиться и удлиниться, что приводит к улучшению гибкости и подвижности. Это особенно полезно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни или занимается видами спорта, требующими высокой подвижности. Снимает напряжение и стресс.

Мы проведём вместе 1 час практики в медитативном состоянии, сменяя 5 асан и отдыхая в коротких шавасанах. После практики тело и ум станут лёгкими, а настроение спокойным надолго.

Продолжительность 60 минут. Ценность 1000руб. Запись обязательна.